16/10/2011

Cross Brugge

85

Vandaag werden de spikes nog eens aangebonden. Het was al geleden van de vorige cross op 2 oktober dat ik nog gelopen had. Het was dus afwachten wat het vandaag ging geven.

Ik had niet de intentie om snel te starten, ik zat dan ook snel achteraan, maar aan mijn kilometertijden te zien heb ik toch twee redelijk snelle kilometers gelopen. Na 2 km had ik nog een gemiddelde van bijna 12,5km/u. Daarna zakte het tempo maar toch liep ik de 3.370m in 16:40 en haalde nog een gemiddelde van 12,1km/u.

22:39 Gepost door Herman in Cross | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

HEb ook ondervonden dat het cross seizoen terug gestart is. Zat al na 400m zonder adem. Gelukkig was het maar 5,3km

Gepost door: cremke | 17/10/2011

De commentaren zijn gesloten.