10/06/2011

Warande Jogging Lovendegem

39

Vanavond werd de Warande jogging gelopen in Lovendegem. Ik opteerde zoals de meeste voor de middellange afstand en moest twee ronden afleggen. Het was de bedoeling om de wedstrijd als training te lopen.

We kregen een pittig parcours voorgeschoteld, de helft over veldwegeltjes. Ik startte traag achteraan, mijn eerste kilometer was meteen ook de traagste van allemaal (5:35). Daarna werd het tempo wat op getrokken en liep ik achtereenvolgens 5:17, 5:12, 5:21, 5:10, 5:29, 5:27, en 5:28. Redelijk gelijkmatige kilometertijden. Ik kwam ook nooit in de problemen. De finish bereikte ik na 8.311m in een tijd van 44:36, wat me toch nog een gemiddelde van 11,181km/u opleverde.

IMGP9809.JPG

22:43 Gepost door Herman in Stratenloop | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.