21/07/2010

Dender- en Scheldejogging

63

Dit jaar was het al mijn derde deelname. Met de wedstrijd van gisteren en de duatlon nog in de benen was het echt niet het moment om een topprestatie neer te zetten. Ik zou samen met Geert de 8 kilometer lopen aan een rustig tempo.

De start werd gegeven met 20 minuten vertraging. Tijdens die wachttijd had Sonja ook besloten om met ons mee te lopen. We startten met ons drieën gans achteraan, maar al snel konden we een aantal tegenstanders achter laten. De eerste 5 kilometer liepen we samen in een tijd van 29:18 (10,240km/u). Daarna trokken Sonja en ik het tempo wat op. De rest van de wedstrijd (2.860m) liepen we in 15:43 (10,920km/u). Zo haalden we toch nog een algemeen gemiddelde van 10,480km/u.

21:17 Gepost door Herman in Stratenloop | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.