11/07/2010

Raploperkesjogging Brakel

58

Na de pistemeeting was het ook hier niet de bedoeling om echt voluit te gaan. Zeker niet omdat het ook nog altijd erg warm is.

De eerste drie kilometer werden aan een mooi gelijkmatig tempo gelopen: 5:17, 5:12 en 5:13. De vierde was iets trager: 5:29. Ik eindigde de 4.700m in 25:04 (11,250 km/u).

23:05 Gepost door Herman in Stratenloop | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.