02/07/2010

Trappistenloop Vinderhoute

51

Wie gedacht had dat we in tropische temperaturen van om en bij de 35° gingen lopen was er aan voor de moeite. Vijf minuten voor de start begon het te regenen. Toen we met een paar minuten vertraging mochten vertrekken waren we dan ook al goed nat.

Gezien ik morgen weer aan de slag ben op de piste, was dit een ideale wedstrijd om wat los te lopen en eens uit te proberen hoe het loopt met een koersbroek met zeem erin. Binnen een paar weken doe ik een duatlon mee, en fietsen zonder zeem valt niet echt mee. Daarom trok ik vandaag de koersbroek aan die ik in de duatlon wil dragen.

De eerste vier kilometers (in de gietende regen) werden afgelegd aan een tempo van 10,4km/u. Daarna trok ik het tempo op naar 11,8km/u. Ik eindigde de 6.490m in een tijd van 35:36 en haalde 10,938km/u.

De test met de zeem is goed geslaagd. Daar heb ik geen last van gehad. Het tempo van 11km/u dat ik zou willen halen in het eerste loopgedeelte is ook goed haalbaar. Vandaag haalde ik dat redelijk vlot en zonder echt diep te moeten gaan.

IMGP8491

22:31 Gepost door Herman in Stratenloop | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

heb nog getwijfeld voor te komen supporteren naar Vinderhoute maar toen ik zag dat t zo'n pokkeweer was was de beslissing snel gemaakt :)

Gepost door: Peter | 03/07/2010

Trappist Veel trappistenlopen op je agenda merk ik ...
;-);-);-)

Gepost door: CasaCujo | 03/07/2010

De commentaren zijn gesloten.